Fragen an den Arzt

Corona: Warum das Tragen von Masken Sinn macht

Zusammenfassung: Das Covid-19 Virus hat uns nach wie vor fest im Griff. Über den Sinn von Masken wird immernoch gestritten, oder neueste Studien haben den positiven Effekt bestätigt. Waraum das Tragen von Masken sinnvoll ist, wer sie tragen sollte und wer nicht, erfahren Sie im folgenden Artikel.

Inhaltsverzeichnis

Ihre Maske schützt Ihre Umgebung

COVID-19 verbreitet sich hauptsächlich von Person zu Person über Atemtröpfchen. Atemtröpfchen wandern in die Luft, wenn Sie husten, niesen, sprechen, schreien oder singen. Diese Tröpfchen können dann in den Mündern oder Nasen von Menschen landen, die sich in Ihrer Nähe befinden, oder sie können diese Tröpfchen einatmen.

Masken sind eine einfache Barriere, um zu verhindern, dass Ihre Atemtröpfchen andere erreichen. Studien zeigen, dass Masken das Sprühen von Tröpfchen reduzieren, wenn sie über Nase und Mund getragen werden.

Sie sollten eine Maske tragen, auch wenn Sie sich nicht krank fühlen. Dies liegt daran, dass mehrere Studien herausgefunden haben, dass Menschen mit COVID-19, die niemals Symptome entwickeln (asymptomatisch) und diejenigen, die noch keine Symptome zeigen (prä-symptomatisch), das Virus immer noch auf andere Menschen übertragen können. Die Hauptfunktion des Tragens einer Maske besteht darin, die Menschen in Ihrer Umgebung zu schützen, falls Sie infiziert sind, aber keine Symptome zeigen.

Es ist besonders wichtig, eine Maske zu tragen, wenn Sie nicht in der Lage sind, mindestens 1.5 Meter von anderen entfernt zu bleiben, da sich COVID-19 hauptsächlich unter Personen ausbreitet, die in engem Kontakt miteinander stehen (innerhalb von ungefähr 1.5 Meter).

Ihre Maske bietet Ihnen einen gewissen Schutz

Eine Stoffmaske bietet Ihnen auch einen gewissen Schutz. Wie gut es Sie vor dem Einatmen des Virus schützt, hängt wahrscheinlich von den verwendeten Stoffen und der Herstellung Ihrer Maske ab (z.B. Art des Stoffes, Anzahl der Stofflagen, wie gut die Maske passt). Und eine Maske muss nicht langweilig sein. Unter www.masken-bedrucken.de gibt es eine große Auswahl an tollen Motiven.

Wer sollte eine Maske tragen

Jeder, der 2 Jahre oder älter ist, sollte in öffentlichen Einrichtungen und in der Nähe von Personen, die nicht in seinem Haushalt leben, eine Maske tragen.

Tragen Sie eine Maske, wenn Sie sich um jemanden kümmern, der an COVID-19 erkrankt ist (ob zu Hause oder in einem Umfeld außerhalb des Gesundheitswesens). Wenn Sie an COVID-19 erkrankt sind oder glauben, COVID-19 zu haben, tragen Sie eine Maske, wenn Sie mit anderen Menschen oder Tieren zusammen sein müssen, auch zu Hause. Das RKI erkennt, dass es bestimmte Fälle gibt, in denen das Tragen einer Maske möglicherweise nicht möglich ist. Berücksichtigen Sie in diesen Fällen Anpassungen und Alternativen.

Wer sollte keine Maske tragen

Masken sollten nicht von getragen werden:

  • Kinder unter 2 Jahren
  • Jeder, der Schwierigkeiten beim Atmen hat
  • Jeder, der bewusstlos, handlungsunfähig oder anderweitig nicht in der Lage ist, die Maske ohne Hilfe zu entfernen

Das Tragen von Masken kann für manche Menschen mit sensorischen, kognitiven oder Verhaltensproblemen schwierig sein. Wenn sie eine Maske nicht richtig tragen können oder eine Maske nicht tolerieren können, sollten sie keine tragen, und Anpassungen und Alternativen sollten in Betracht gezogen werden

Maskenanpassungen und Alternativen

Es ist anerkannt, dass das Tragen von Masken möglicherweise nicht in jeder Situation oder bei manchen Menschen möglich ist. Diejenigen, die keine Maske tragen können, werden aufgefordert, das virtuelle Engagement nach Möglichkeit zu priorisieren. Für persönliche Aktivitäten haben wir einige Beispiele bereitgestellt, wie Sie das Tragen einer Maske einfacher machen und wie Sie die Verbreitung von COVID-19 verringern können, wenn Sie keine Maske tragen können.

Situationen, in denen das Tragen einer Maske möglicherweise nicht möglich ist

Achten Sie darauf, physische Distanz zu anderen zu halten, wenn Sie keine Maske tragen können.

Essen

Das RKI empfiehlt, beim Essen in einem Restaurant eine Maske zu tragen, außer wenn Sie aktiv essen oder trinken.

Wasseraktivitäten

Tragen Sie keine Maske, wenn Sie Aktivitäten ausführen, bei denen Ihre Maske nass werden kann, z. B. Schwimmen am Strand oder am Pool. Eine feuchte Maske kann das Atmen erschweren und funktioniert bei Nässe möglicherweise nicht so gut.

Aktivitäten mit hoher Intensität

  • Masken sollten in öffentlichen Umgebungen verwendet werden. Wenn Sie jedoch aufgrund von Atembeschwerden bei Aktivitäten mit hoher Intensität keine Maske tragen können, wählen Sie einen Ort mit besserer Belüftung und Luftaustausch (z.B. draußen oder drinnen), an dem Sie mindestens aufbewahren können 1.5 Meter von anderen während der Aktivität.
  • Wenn Sie eine Maske tragen können, entfernen Sie Ihre Maske, wenn sie durch Schweiß feucht wird, und ersetzen Sie sie durch eine saubere Maske.
  • Entscheiden Sie sich für eine Aktivität, bei der keine Mundschützer oder Helme erforderlich sind. Das Tragen einer Maske mit dieser Art von Schutzausrüstung ist nicht sicher, wenn es das Atmen erschwert.
  • Beaufsichtigen Sie Kinder, die beim Sport eine Maske tragen.

Bestimmte Personengruppen, denen es möglicherweise schwer fällt, eine Maske zu tragen 

Die angemessene und konsequente Verwendung von Masken kann für einige Kinder und für Menschen jeden Alters mit bestimmten Behinderungen, einschließlich kognitiver, intellektueller, entwicklungsbedingter, sensorischer und Verhaltensstörungen, eine Herausforderung darstellen.

Stellen Sie bei der Entscheidung, ob Kinder und Menschen mit bestimmten Behinderungen eine Maske tragen sollen, fest, ob sie:

  • Verwenden Sie eine Maske richtig
  • Vermeiden Sie häufiges Berühren der Maske und ihres Gesichts
  • Begrenzen Sie das Saugen, Sabbern oder überschüssigen Speichel auf der Maske
  • Entfernen Sie die Maske ohne Hilfe

Wenn Kinder und Menschen mit bestimmten Behinderungen eine Maske nicht richtig tragen können oder eine Maske nicht tolerieren können, sollten sie keine tragen.

  • Personen, die sich um Kinder und Menschen mit bestimmten Behinderungen kümmern und möglicherweise keine Maske tragen können, sollten dies tun
  • Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, ob er eine Maske trägt
  • Stellen Sie die richtige Maskengröße und Passform sicher
  • Entfernen Sie die Maske vor dem Schlafengehen, wenn sie einschlafen können (z.B. in einem Autositz oder Kinderwagen) und in Situationen, in denen eine kontinuierliche Überwachung nicht möglich ist
  • Ziehen Sie in Betracht, das Tragen einer Maske zu priorisieren, wenn es schwierig ist, mindestens 3 Meter von anderen entfernt zu sein (z.B. während der Abgabe oder Abholung von Fahrgemeinschaften oder wenn Sie in Schulen oder Geschäften in der Schlange stehen).

Masken sollten nicht getragen werden von:

  • Kinder unter 2 Jahren
  • Jeder, der Schwierigkeiten beim Atmen hat
  • Jeder, der bewusstlos, handlungsunfähig oder anderweitig nicht in der Lage ist, die Maske ohne Hilfe zu entfernen

Menschen, die taub oder schwerhörig sind, und Menschen, die mit hörgeschädigten Menschen interagieren.

  • Wenn Sie mit Menschen interagieren, die auf das Lesen von Lippen angewiesen sind, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, mit einer Maske zu kommunizieren. Tragen Sie eine klare Maske oder eine Stoffmaske mit einer klaren Platte.
  • Wenn Sie keine klare Maske erhalten können, sollten Sie schriftliche Kommunikation, Untertitel oder weniger Hintergrundgeräusche verwenden, um die Kommunikation zu ermöglichen, während Sie eine Maske tragen, die die Lippen blockiert Menschen mit bestimmten Grunderkrankungen

Die meisten Menschen mit Grunderkrankungen können und sollten Masken tragen.

  • Wenn Sie Atemwegserkrankungen haben und Bedenken haben, eine Maske sicher zu tragen, besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Vorteile und potenziellen Risiken des Tragens einer Maske.
  • Wenn Sie Asthma haben, können Sie eine Maske tragen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken haben, eine Maske zu tragen.

Arbeiter im Freien

Wenn Sie in einer Umgebung arbeiten, in der Masken das Risiko einer hitzebedingten Erkrankung erhöhen oder Sicherheitsbedenken hervorrufen können (z. B. wenn sich Gurte in Maschinen verfangen):

  • Besprechen Sie mit einem Arbeitsschutzfachmann, welche Maske geeignet wäre.
  • Priorisieren Sie das Tragen von Masken, wenn Sie in engem Kontakt mit anderen Personen stehen, z. B. während Gruppenreisen oder Schichtbesprechungen, und entfernen Sie Masken, wenn die soziale Distanz beibehalten wird. Einige Orte erfordern möglicherweise das Tragen von Masken in der Öffentlichkeit im Freien, und diese Anforderungen sollten befolgt werden.

Maskengebrauch und CO2

Das Tragen einer Maske erhöht nicht den Kohlendioxidgehalt (CO2) in der Luft, die Sie atmen. Eine Stoffmaske bietet keinen luftdichten Sitz im Gesicht. Das CO2 entweicht beim Ausatmen oder Sprechen vollständig durch und um die Seiten der Stoffmaske in die Luft. CO2 ist klein genug, um problemlos durch jedes Stoffmaskenmaterial zu gelangen. Im Gegensatz dazu ist das Virus, das COVID-19 verursacht, viel größer als CO2, sodass es nicht so leicht durch eine richtig gestaltete und richtig getragene Stoffmaske gelangen kann.


Wie man mit der Angst vor dem Zahnarzt umgeht

Zusammenfassung: Warum haben so viele Menschen Angst vor dem Zahnarzt? Bei fast keinem anderen Arzt ist die Angst vor der Behandlung so groß. Im folgenden Artikel erfahren Sie, warum so viele Menschen Angst davor haben und welche Hilfe es dagegen gibt.

Inhaltsverzeichnis

Irrational und doch da

Die Mundgesundheit wird allgemein als einer der wichtigsten Aspekte unserer allgemeinen Gesundheit angesehen. Genauso weit verbreitet ist jedoch die Angst vor dem Zahnarzt. Diese häufige Angst kann auf eine Reihe von Emotionen zurückzuführen sein, die mit Sorgen um Ihre Mundgesundheit zusammenhängen, sowie auf mögliche schlechte Erfahrungen, die Sie möglicherweise während Ihrer Jugend beim Zahnarzt gemacht haben.

Bei manchen Menschen können solche Ängste jedoch in Form von Dentophobie (auch Odontophobie genannt) auftreten. Wie bei anderen Phobien wird dies als extreme oder irrationale Angst vor Objekten, Situationen oder Menschen definiert. In diesem Fall ist Dentophobie die extreme Angst, zum Zahnarzt zu gehen.

Angesichts der Bedeutung der Mundpflege für Ihre allgemeine Gesundheit sollte Sie die Angst vor dem Zahnarzt nicht von regelmäßigen Untersuchungen und Reinigungen abhalten. Trotzdem ist es nicht einfach für alle, einfach zum Zahnarzt zu gehen.

Hier werden wir die möglichen zugrunde liegenden Ursachen sowie Behandlungen und Bewältigungsmechanismen erörtern, die ein Ausgangspunkt sein können, um Ihre Angst vor dem Zahnarzt zu überwinden. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass Sie jemanden wie Zahnarzt Dr.Seidel (*Werbung) finden, der sich umfassend Zeit für Sie und Ihre Änsgte nimmt.

Angst gegen Phobie

Ängste und Phobien werden oft synonym diskutiert, aber diese beiden Geisteszustände weisen einige deutliche Unterschiede auf. Eine Angst kann eine starke Abneigung sein, die zur Vermeidung führen kann, aber es ist nicht unbedingt etwas, woran Sie denken könnten, bis sich das, was Sie fürchten, zeigt.

Andererseits ist eine Phobie eine viel stärkere Form der Angst. Phobien gelten als eine Art Angststörung und verursachen bekanntermaßen extreme Belastungen und Vermeidung – so sehr, dass diese Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

Ein weiteres Merkmal einer Phobie ist, dass sie Ihnen in der Realität wahrscheinlich keinen Schaden zufügt, aber Sie können nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass dies der Fall ist.

Wenn Sie sich auf den Kontext eines Zahnarztbesuchs beziehen, kann Angst bedeuten, dass Sie es nicht mögen, zu gehen und Ihre Termine zu verschieben, bis dies erforderlich ist. Sie mögen das Gefühl und die Geräusche der Instrumente, die während der Reinigung und anderer Verfahren verwendet werden, nicht mögen, aber Sie ertragen sie trotzdem.

Im Vergleich dazu kann Dentophobie eine so starke Angst hervorrufen, dass Sie den Zahnarzt ganz meiden. Schon die bloße Erwähnung oder der Gedanke des Zahnarztes kann Angst verursachen. Albträume und Panikattacken können ebenfalls auftreten.

Die Ursachen und die Behandlung für Angst vor dem Zahnarzt und Zahnfeindlichkeit können ähnlich sein. Eine legitime Phobie des Zahnarztes kann jedoch mehr Zeit und Arbeit in Anspruch nehmen.

Ursachen

Eine Angst vor dem Zahnarzt wird normalerweise durch negative Erfahrungen in der Vergangenheit verursacht. Möglicherweise hatten Sie als Kind Angst vor dem Zahnarzt, und diese Gefühle hielten an Ihnen fest, als Sie aufwuchsen.

Einige Menschen haben auch Angst vor den Geräuschen der Werkzeuge, die Zahnärzte und Zahnarzthelfer für die Zahnreinigung und Untersuchungen verwenden. Wenn Sie also darüber nachdenken, kann dies auch zu Ängsten führen.

Per Definition ist eine Phobie eine extreme Angst. Dies könnte auch mit einer negativen Erfahrung in der Vergangenheit verbunden sein. Vielleicht haben Sie in einer Zahnarztpraxis Schmerzen, Beschwerden oder einen allgemeinen Mangel an Empathie erfahren, und dies hat zu einer erheblichen Abneigung gegen einen zukünftigen Zahnarztbesuch geführt. Schätzungen zufolge leiden 2,7 Prozent der Männer und 4,6 Prozent der Frauen an solchen Ängsten.

Abgesehen von Ängsten und Phobien, die mit früheren Erfahrungen verbunden sind, ist es auch möglich, Angst vor einem Zahnarzt zu haben, weil Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Mundgesundheit haben. Vielleicht haben Sie Zahnschmerzen oder Zahnfleischbluten, oder Sie waren seit einigen Monaten oder Jahren nicht mehr beim Zahnarzt und haben Angst, schlechte Nachrichten zu erhalten.

Alle diese Bedenken können dazu führen, dass Sie nicht zum Zahnarzt gehen.




Wichtige Vorsorgeuntersuchungen für Männer ab 35

Mit zunehmendem Alter steigt das Bewusstsein für die eigene Gesundheit zunehmend an. In den meisten Fällen fällt das Leistungsvermögen ab und Beschwerden treten auf. Aber auch wenn man sich körperlich topfit fühlt, ist es wichtig, seine Gesundheit im Auge zu behalten. Dafür stehen beiden Geschlechtern sogenannte Vorsorgeuntersuchungen zur Verfügung, die ab einem bestimmten Alter von der gesetzlichen Krankenkasse bezahlt werden. Oft ist es aber der Fall, dass nur Frauen dieses Angebot wahrnehmen. Dieser Umstand macht die Untersuchung aber nicht weniger bedeutend. Auch für Männer besteht große Wichtigkeit in regelmäßigen körperlichen Untersuchungen, denn nur so kann für ein gesundes und langes Leben vorgesorgt werden. Dabei geht es nicht nur um die eigene Gesundheit, sondern auch die Vorbildfunktion, die man für andere Männer seines Alters haben kann. Wahre Stärke liegt nicht darin, seine Schwächen zu verbergen! Haben Sie Interesse an einem gesünderen Leben, wissen aber nicht, welche Vorsorge wirklich sinnvoll ist? Kein Problem! Die wichtigsten Vorsorgeuntersuchungen haben wir Ihnen hier aufgeführt.

Das sollten Männer zur Vorsorge wissen

4 der wichtigsten Vorsorgeuntersuchungen

Unsere Gesundheit sollte immer Priorität haben, weswegen es sich für jeden Mann ab 35 empfiehlt, diese 4 Vorsorgeuntersuchungen in Anspruch zu nehmen:

  • Allgemeiner Gesundheitscheck: Schon ab einem Alter von 35 Jahren hat jeder Patient das Recht auf eine allgemeine Gesundheitsuntersuchung im Drei-Jahres-Takt. Dabei sollen vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenerkrankungen und Diabetes erkannt werden. Neben einem ausführlichen Arztgespräch und der Überprüfung des Impfstatus, kommt es zu einer körperlichen Untersuchung sowie der Untersuchung des Bluts und des Urins.
  • Untersuchung der Prostata: Erkrankungen der Prostata zählen zu den häufigsten Krankheiten von Männern höheren Alters. Umso wichtiger ist es also, die von der Krankenkasse gezahlte Routineuntersuchung jährlich vorzunehmen. Dies ist ab dem 45. Lebensjahr möglich. Bei der Untersuchung werden die Genitalien, Lymphknoten und die Prostata untersucht. Haben Sie Interesse an solch einer Untersuchung, sollten Sie sich an eine Spezialklinik für Urologie wenden.
  • Darmspiegelung: Ab 50 Jahren haben Männer mit einem Abstand von 10 Jahren zweimal Anspruch auf eine von der Kasse bezahlte Darmspiegelung. Dies ist enorm wichtig, da Darmkrebs ein hohes gesundheitliches Risiko darstellt. Ein Papierstreifentest und eine Tastuntersuchung des Dickdarms sind jährlich möglich. Als Magen-Darm-Spezialist ist der Gastroenterologe für solche Untersuchungen zuständig.
  • Untersuchung der Haut: Auch wenn es auf den ersten Blick kaum relevant erscheint, die Möglichkeit alle zwei Jahre eine Komplettuntersuchung der Haut kostenlos zu erhalten, sollten Sie sie wahrnehmen. Verhärtungen, unnatürliche Verfärbungen und auffällige Muttermale können auf eine Erkrankung der Haut hinweisen. Gehen Sie für die Untersuchung zum Hautarzt Ihres Vertrauens.

Jeder sollte Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen

Natürlich sollten nicht nur Männer mittleren Alters für ein langes und gesundes Lebens vorsorgen. Jeder, unabhängig von Geschlecht und Alter, kann etwas für seine Gesundheit tun. Neben einem gesunden Lebensstil, der eine gesunde Ernährung, Bewegung und einen Verzicht auf übermäßigen Alkohol- und Nikotinkonsum voraussetzt, sind auch regelmäßige Arztbesuche gut für die Vorsorge. Neben den bereits genannten Vorsorgeuntersuchungen für Männer mittleren und höheren Alters, gibt es auch Untersuchungen für Kinder und Jugendliche. Sich näher darüber zu informieren, ist in jedem Fall sinnvoll! Und auch wenn Ihre Krankenkasse nicht jede Art von Vorsorge oder gesundheitliche Untersuchung zahlt, gibt es immer einen Weg, für Ihre Gesundheit zu sorgen.


Probleme beim Laufen

Zusammenfassung: Probleme beim Laufen treten vor allem bei älteren Mitmenschen auf. Mediziner nehmen an, dass allgemeine altersbedingte Ablagerungen in den Gefäßen zu einer geringeren Durchblutung führen. In der Folge verringert sich der Bewegungsumfang und das Koordinationsvermögen. Im folgenden Artikel erhalten Sie wichtige Informationen zur Diagnose und Behandlung.

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Das versteht man unter Geschwierigkeiten

Unter Gehschwierigkeiten versteht man Störungen im bewegungsablauf, die sich vor allem beim Gehen abzeichnen. Als Ursache kommen dafür psychologische, internistische, neurologische und orthopädische Probleme in Frage. In vielen Fällen treten parallel aber auch weitere Erkrankungen die Multipe Sklerose oder Morbus Parkinson auf. Auch wenn moderne Behandlungsformen schon weit sind, werden doch oft nur die Symptome bekämpft, und nicht die Ursachen.

Behandlung von Gehschwierigkeiten

Wie geht man normal?

Einen gesunden Gang kann man an einem harmonischen Gangbild erkennen, sowie an einer gleichmässigen Gehgeschwindigkeit. Bei Erwachsenen sind das im Schnitt 2,5 Meter pro Sekunden, bei älteren Menschen sinkt dieser Wert auf etwa 1,5 Meter pro Sekunde. Beim Alterungsprozess ist das völlig normal und kein Grund zur Beunruhigung. Eine Gehschwierigkeit liegt dann vor, wenn es hinsichtlich der Geschwindigkeit, aber auch beim Bewegungsablauf zu Abweichungen, einem "unrunden" Gang oder sonstigen Auffälligkeiten kommt. Ein harmonisches Gangbild hat folgende Charakteristika:

  • mitschwingende Arme,
  • Abstand der Füße ist normal (weder zu breitbeinig, noch zu eng zusammen),
  • es liegt eine gleichlange und gleichbleibende Schrittlänge vor,
  • während der Bewegung sind die Füße weder zu hoch, noch zu wenig angehoben.

Die Ursachen von Gehproblemen

Treten bei einem Betroffenen Gehschwierigkeiten auf, können diese sehr unterschiedlich ausgeprägt sein. Das kann ein leichtes Humpeln sein, ein unsicher wirkender Gang bis hin zu auffälligen Gangbildern. dafür kommen viele Ursachen in Frage, die von einem Spezialisten umfassend untersucht werden sollten.

Neurologische Ursachen für Gehschwierigkeiten

Liegen neurologische Ursachen zugrunde, treten häufig auch allgemeine Gehunsicherheiten und Schwindel auf. Es kann sogar vorkommen, dass das Gleichgewicht so massiv gestört ist, dass Betroffene das Bewusstsein verlieren.

Orthopädischen Ursachen für Gangstörungen

Als häufigste Ursachen sind die Probleme auf orthopädische Störungen zurückzuführen. In frage kommen dafür Schäden an den Füßen, Beinen, Becken, Wirbelsäule, die sich auf Knochen, Muskeln und Gelenke niederschlagen. Oft werden diese Probleme durch Gelenkverschleiß (Arthrose) oder durch Verletzungen wie Knochenbrüche hervorgerufen.

Internistischen Ursachen für Gehschwierigkeiten

Durchblutungsstörungen treten oft durch verengte Blutgefäße auf und werden unter den internistischen Ursachen aufgeführt.

Psychogenen Ursachen für Gangprobleme

Bei vielen Menshcen spielt die Psyche eine große Rolle bei der Gangbewegung. Die auftretenden Probleme kommen häufiger vor als gedacht. Sie werden durch einen psychogenen Tremor, die psychogene Dystonie (Bewegungsstörung), der psychogene Myoklonus (Muskelzuckungen), der psychogene Parkinsonismus und die psychogene Gangstörung hervorgerufen. Oft gehen Begleiterkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen mit diesem Krankheitsbild einher.

Behandlungsmöglichkeiten bei Gehschwierigkeiten

Auf welche Art behandelt wird, richtet sich nach den Ursachen der Beschwerden und wird vom Arzt festgelegt. Liegen orthopädische Ursachen vor, wird ein Physiotherapeut mit Krankengymnastik und einer manuellen Therapie beginnen, was in den meisten Fällen gute Erfolge zeigt. Liegt ein besonders schwerer Fall vor, wird auf eine Ruhigstellung oder Operation zurückgegriffen, worauf im Anschluss eine Bewegungstherapie durchgeführt wird.

Therapien bei neurologischen Ursachen

Zu den neurologischen Erkrankungen zählen Multiple Sklerose oder auch Parkinson. Hier hat sich eine symptomatische Therapie etabliert, da sich der Verlauf der Probleme im weiter verschlimmert und derzeit keine wirksame Behandlungsmethode zur Verfügung steht. In bestimmten Fällen kann eine Linderung durch gezielte Bewegungstherapien (Krankengymnastik, Physiotherapie), Massagen (Fußmassagegerät) und Elektrobehandlungen erreicht werden.

Therapien gegen Durchblutungsstörungen

Bei Durchblutungsstörungen als Ursache erfolgt meist eine medikamentöse Therapie, wobei in Abhängigkeit des Schweregrades der Schwierigkeiten auch ein operativer Eingriff erfolgen kann.

Übergewicht und Adipositas

Sind Adipositas oder starkes Übergewicht die Ursache, hilft Abnehmen! Die Erfolge stellen sich dann nach kurzer Zeit ein und die Gehprobleme verschinden.




Faktoren für erfolgreiches Abnehmen

Zusammenfassung: Einen schlanken Körper zu haben ist für viele Menschen ein lang gehegter Wunsch. Nicht nur der optische Reiz spricht dafür, schlank zu sein ist auch gesünder für den Körper. Im Folgenden nennen wir Ihnen wichtige Faktoren um erfolgreich abzunehmen und was Ihnen dabei helfen kann.

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Warum abnehmen?

Das Thema abnehmen ist einer der größten Herausforderungen in unserer Gesellschaft. Die Menschen, die sich mit Übergewicht plagen, haben in der Regel eine ganze Serie von Diäten hinter sich, nach denen sie erfolgreich wieder zunehmen. Das heißt, sie kommen nie ans Ziel.

Die Gründe dafür sind nicht, dass Abnehmen so schwierig ist, sondern, dass die Ansätze und Herangehensweisen verkehrt sind. Ein schlanker Körper ist das normalste der Welt, wenn wir das richtig essen. Das bedeutet auch, dass du dein Gewicht nie halten können wirst, wenn du dein Ernährungsverhalten nicht langfristig änderst.

Du darfst jetzt in diesem Moment entscheiden, ob du das Problem wirklich und langfristig loswerden möchtest, oder, ob du es den Rest deines Lebens behalten willst. Triff einfach die Entscheidung, ab jetzt das Richtige zu tun!

Wodurch entsteht das Problem von Übergewicht?

Kurz und knapp gesagt, braucht Ihr Körper täglich Mikronährstoffe in Hülle und Fülle, (Mineralien, Vitamine und Spurenelemente) und andere essentielle Nährstoffe, und nur eine begrenzte Menge an Kalorien und relativ wenig Kohlenhydrate. Das, was wir generell täglich essen, liefert genau das Gegenteil. Viele leere Kalorien und keine essentiellen Nährstoffe. So leidet der Körper täglich an Nährstoffmangel auf der Zellebene bei gleichzeitig zu hoher Kalorienmenge.

Wenn Sie dann denken, Sie schaffen das Problem ab, indem Sie einfach weniger essen, haben Sie sich getäuscht. Dein Körper kommt dadurch in eine noch größere Unterversorgung. Dies führt zu noch stärkeren Gelüsten, Heißhunger und Appetit, und weiteren Einbußen in der Funktion deines Stoffwechsels. Das halten Sie nicht lange durch, und so geht der Teufelskreis von vorne los.

Wir können Ihnen sagen, wie es funktioniert, einen dauerhaft schlanken Körper zu haben, und gleichzeitig satt und zufrieden zu sein. Das Geheimnis dahinter ist die richtige Versorgung der Zellen mit allen Nährstoffen, in einer regelmäßigen und vollwertigen Ernährung. Auch auf Genuss muss dabei nicht verzichtet werden.

Eine richtige Zusammenstellung der Nährstoffe, die Ihr Körper jeden Tag bekommt, ist die Basis dafür, dass Sie sich nach einer Mahlzeit und im Verlauf des Tages richtig satt fühlen, und auch keine Heißhungerattacken oder gar Unterzucker bekommst. Solche Symptome sind Zeichen davon, dass Sie nicht richtig und regelmäßig essen.

Abnehmen mit Fitline

Fitline

Das Fitline Programm liefert Ihnen darum einen Plan, wie Sie sichh richtig ernähren, und zusätzlich alle Nährstoffe, an denen Ihr Körper die letzten Jahre zu wenig bekommen hat. So geht der Prozess schneller in die richtige Richtung.

Natürlich gibt es weitere Faktoren, die Übergewicht begünstigen, oder das Abnehmen erschweren. Solange keine hormonellen Störungen vorliegen, können wir sie alle ziemlich erfolgreich positiv beeinflussen. Dazu gehört z. B. das Thema Übersäuerung, eine gestörte Darmflora, oder auch zu hohe Stresshormone.

Das Fitline Basics Programm hilft Ihnen, dass Ihr Körper die richtigen Nährstoffe erhält. Es geht darum, die Versorgung Ihrer Zellen richtig und ausgewogen zu gewährleisten. Damit schaffen Sie die Voraussetzung, dass Ihr Stoffwechsel wieder richtig funktioniert und Fett abbauen kann, aber auch Einlagerungen aus dem Gewebe ausgeschieden werden können.

Mit dem Programm Fitline Restorate erhalten Sie daher nicht nur viele Tipps zur Ernährung, sondern auch hoch-effektive Nährstoffe (Vitamine, Mineralien, Enzyme etc.), die den Stoffwechsel aktivieren und wieder in Gang bringen, und die Gesamtsituation des Körpers verbessern. Diese Versorgung ist ein vollständiges Zellenergie-Konzept, das auch dafür sorgt, dass Sie weniger Heißhunger und Appetit auf Süßes hast, Ihre Vitalität und Energie und somit dein gesamtes Wohlbefinden steigt, Sie das Gewebe entsäuern und darum entschlacken können, die Darmflora ausbalanciert wird, uvm.


Hilft Cardiline gegen Bluthochdruck?

Zusammenfassung: Bluthochdruck ist eine moderne Zivilisationskrankheit, die immer mehr um sich greift. Neben einer Umstellung des Lebensstil, helfen Medikamente die Erkrankung in den Griff zu bekommen. Im Folgenden informieren wir über Cardiline, einem unterstützenden Mittel gegen Hypertonie.

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Was versteh man unter Bluthochdruck?

Hoher Blutdruck (Hypertonie) ist ein chronischer Zustand, bei dem der Druck des Blutes in den Arterienwänden zunimmt. Hoher Blutdruck übt einen hohen Druck auf das Herz aus (erhöht die Belastung des Herzens) und ist die Ursache für viele Erkrankungen wie Schlaganfall, Herzinsuffizienz, koronare Herzkrankheit, Myokardinfarkt.

Man teil Bluthochdruck ein in:

  • Hypertonie idiopathische (oder primäre, Hypertonie): keine spezifische Ursache, für die 90% der Fälle verantwortlich;
  • Hypertonie Sekundär (Bluthochdruck ist ein Symptom einer anderen Krankheit): im Zusammenhang mit verschiedenen Erkrankungen der Nieren, Arterien, Herzklappenerkrankungen und einigen endokrinen Erkrankungen;
  • Solitäre systolische Hypertonie: Wenn nur der systolische Blutdruck ansteigt, während der diastolische Blutdruck normal ist; Hypertonie während der Schwangerschaft: Einschließlich
  • Hypertonie in der Schwangerschaft und Präeklampsie: Warnung vor einigen kardiovaskulären Risiken während der Schwangerschaft.

Hoher Blutdruck kann viele gefährliche Komplikationen verursachen.

Wenn Sie einen hohen Blutdruck haben, steigt der Blutdruck in Ihren Arterien an, wodurch mehr Druck auf Ihr Gewebe ausgeübt wird und Ihre Blutgefäße im Laufe der Zeit beschädigt werden.

Behandlung von Hypertonie

Diese Symptome hat Bluthochdruck

Die meisten Symptome von Bluthochdruck sind schwach ausgeprägt. Tatsächlich bemerken die meisten Patienten mit Bluthochdruck möglicherweise keine offensichtlichen Anzeichen oder Symptome, selbst wenn die Krankheit stark fortgeschritten ist. Eine kleine Anzahl von Patienten mit Bluthochdruck kann einige vorübergehende Symptome aufweisen, wie Kopfschmerzen, Atemnot oder selten Nasenbluten.

Die Symptome eines hohen Blutdrucks sind normalerweise nicht klar und werden nur erkannt, wenn der Patient sich regelmässig durch einen Arzt checken lässt.

Ärzte bezeichnen ihn auch als “stillen Killer”, denn die Symptome sind oft unklar und treten meist erst im Verlauf der Krankheit auf. Schon zu diesem Zeitpunkt können plötzlich kardiovaskuläre Komplikationen auftreten, die dem Patienten im Handumdrehen das Leben kosten.

Ursachen für Bluthochdruck

Wie bereits erwähnt, haben die meisten Fälle von Bluthochdruck keine bekannte Ursache und werden als idiopathische Hypertonie bezeichnet. Dieser Typ wird im Allgemeinen vererbt, häufiger bei Männern.

Darüber hinaus ist die sekundäre Hypertonie das Ergebnis verschiedener Erkrankungen wie Nierenerkrankungen, Schilddrüse, Nebennierenadenom oder der durch orale Kontrazeptiva, Erkältungen, Kokain, Alkohol und Tabak verursachten Wirkung. Dieser Typ macht nur etwa 5 bis 10 Prozent aller Fälle von Bluthochdruck aus. Eine vollständige Behandlung der sekundären Ursachen kann die Erkrankung beheben. Bei Bluthochdruck, der durch unerwünschte Wirkungen des Medikaments verursacht wird, kann es nach Absetzen des Medikaments einige Wochen dauern, bis sich der Blutdruck auf einem normalen Niveau stabilisiert hat.

Die Hypertonie in der Schwangerschaft ist eine einfache Form der Hypertonie, aber in der Regel tritt nach der 20. Woche der Schwangerschaft, während der Präeklampsie tritt auch nach der Fötus 12 Wochen alt ist, wird aber von Ödemen und Protein im Wasser begleitet. Die Ursachen für diese Art von Bluthochdruck während der Schwangerschaft können schwere Anämie, Fruchtwasser, Frühschwangerschaft, Mehrlingsschwangerschaft, Bluthochdruck in der Vergangenheit oder Diabetes sein.

Wie Cardiline hilft

Diäten und Änderungen des Lebensstils können den Blutdruck verbessern und das Risiko von Komplikationen verringern. Es kann jedoch erforderlich sein, ein Medikament einzunehmen, wenn Änderungen im Lebensstil nicht funktionieren oder der angestrebte Blutdruck nicht gesenkt werden kann. Derzeit gibt es viele Medikamente, die zur Stabilisierung des Blutdrucks bei Patienten beitragen. Laut Hersteller unterstützt Cardiline Medikamente zur Behandlung von Hypertonie.

Es wird allein oder in Kombination mit anderen Arzneimitteln zur Behandlung von Bluthochdruck angewendet. Nach Angaben des Herstellers hilft es, den Blutdruck 6 Stunden lang zu normalisieren, um den Zustand zu verbessern und Schlaganfall, Herzinfarkt und Nierenprobleme zu verhindern. Cardiline ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Expansionsfähigkeit und Flexibilität der Blutgefäße erhöht, damit das Blut leichter fließen kann. Ein umfangreicher Cardiline Testbericht bietet Ihnen weitere Informationen und Erfahrungen zu diesem neuen Wirkstoff.

Darüber hinaus hilft Cardilinelaut Hersteller auch dabei, Engegefühl in der Brust und Arrhythmien zu reduzieren, neurologischen Störungen vorzubeugen, das Gedächtnis zu verbessern, die Kommunikation und die motorischen Fähigkeiten nach einem Schlaganfall wiederherzustellen.


Kann mein herzkrankes Kind Sport machen?

Zusammenfassung: Kindern mit einem angeborenen Herzfehler treiben viel zu wenig Sport. Vor allem, weil Eltern und Ärzte oft übervorsichtig sind. Dabei kann das Training lebensbedrohliche Folgeschäden verhindern.

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Wenn das Herz Probleme bereitet

Eines von hundert Kindern kommt in Deutschland mit einem angeborenen Herzfehler zur Welt. Fast jeder Zehnte davon ist schwer. Einige Herzfehler können Ärzte früh operativ beheben, andere Kinder müssen ein Leben lang mit einer eingeschränkten Leistungsfähigkeit des Herzens leben.

Gerade solche kranken Herzen brauchen Training, damit ihre Leistungsfähigkeit im Rahmen der Einschränkung möglichst groß ist und die Auswirkungen auf die Entwicklung des Kindes möglichst gering bleiben. Vor allem lässt sich das Risiko für lebensbedrohlich Folgeschäden durch körperliche Aktivität erheblich reduzieren.

Kinder und Sport

Mindestens eine Stunde Sport am Tag

Doch das passiert viel zu selten: Nur neun Prozent der Kinder und Jugendlichen mit angeborenem Herzfehler treiben täglich mindestens eine Stunde Sport, die die Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Minimum empfiehlt. Von den Herzkindern mit schweren angeborenen Herzfehlern erreichen diese Marke sogar nur acht Prozent.

Das ist das Ergebnis der sogenannten S-BAHn-Studie (Sport bei angeborenen Herzfehlern vom nationalen Register für Angeborene Herzfehler und dem Universitätsklinikum Ulm. Wie aktiv sind Herzkinder?

Ein Forscherteam um den Kinderkardiologen Christian Apitz vom Universitätsklinikum Ulm hat dazu die vollständigen Datensätze von 1.198 Teilnehmerinnen und Teilnehmern des Nationalen Registers im Alter zwischen 6 und 17 Jahren mit leichten, moderaten und komplexen angeborenen Herzfehlern ausgewertet.

Dafür hatten minderjährige Herzpatientinnen und -patienten sowie ihre Eltern Fragen zur körperlichen Aktivität, zur medizinischen Versorgung sowie zu den Sportempfehlungen durch die behandelnden Ärzte beantwortet.

Viele Ärzte raten von Sport ab, statt zu ermutigen

Überrascht hat das Forscherteam, dass viele Studienteilnehmer angaben, ihre körperliche Aktivität auf ärztlichen Rat hin eingeschränkt zu haben. Bei Kindern und Jugendlichen mit komplexen angeborenen Herzfehlern war das bei der Hälfte der Fall, bei Patienten mit moderaten angeborenen Herzfehlern bei jedem Dritten. Sogar von dem leichten Betroffenen erhielt jeder Achte die Empfehlung, sich zu schonen.

Beratungslücke muss geschlossen werden

Die Wissenschaftler sehen hier dringenden Handlungsbedarf: „Dass vor allem Eltern und Sorgeberechtigte dazu neigen, die jungen Herzpatienten in Watte zu packen, war uns aus anderen Studien bekannt. Dass sich ein ähnliches Verhalten auch bei den behandelnden Ärzten abzeichnet, erfüllt uns mit Sorge. Hier liegt eine Beratungslücke vor, die dringend geschlossen werden muss“, sagt Kinderkardiologe Apitz.

Herzkranke Kinder profitieren besonders von Sport

Für Kinder und Jugendliche mit angeborenen Herzfehlern sei der tägliche körperliche Ausgleich im Hinblick auf das Risiko lebensbedrohlicher Folgeerkrankungen besonders wichtig. Zusätzlich profitieren die Betroffenen von den übrigen positiven Effekten von Sport. Dazu gehören unter anderem:

  • Stressabbau
  • Verbesserung der Stimmung
  • Verbesserung der Konzentration
  • gesünderer Stoffwechsel
  • Stärkung der Muskulatur
  • Stärkung der Abwehrkräfte
  • Sich individuell beraten lassen

Eltern und ihre betroffenen Kinder, beziehungsweise betroffene Jugendliche sollten sich daher individuell von einem spezialisierten Mediziner zu den Möglichkeiten und Einschränkungen beim Sport beraten lassen. Wichtig ist ein einen individueller Trainingsplan, der das kranke Herz fordert – aber nicht überfordert.

Das Angebot insbesondere für schwer betroffene Kinder und Jugendliche ist allerdings noch ausbaufähig: Die Forscher empfehlen daher, entsprechende Angebote deutlich zu erweitern. Zudem sei eine intensivierte Aufklärung durch die behandelnden Ärzte wichtig.

Informationen und Ansprechpartner erhalten Betroffene über


Coronavirus oder Heuschnupfen: Was Allergiker wissen sollten

Zusammenfassung: Triefnase, brennende Augen, Hustenreiz – viele Pollenallergiker machen sich derzeit Sorgen, ob ihre Symptome tatsächlich allergisch bedingt sind oder doch auf eine Infektion mit dem Coronavirus hindeuten. Wie man die Krankheiten unterscheidet und worauf Allergiker derzeit besonders achten sollten.

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Rund 15 Prozent aller Deutschen reagieren Schätzungen zufolge allergisch auf Blütenpollen. Und besonders viele auf die der sogenannten Frühblüher wie Birke, Eiche, Erle, Esche, Hasel oder Pappel. In den warmen Tagen der letzten Märzwoche stieg in Deutschland die Pollenbelastung durch einige dieser Arten stark an. Und sie wird mit der nächsten Wärmeperiode noch weiter steigen.

Beschwerden sind manchmal ähnlich

Bei Pollenallergikern führt das zu einer starken Zunahme von Symptomen wie Fließschnupfen und Niesreiz, juckenden oder brennenden Augen, Halskratzen und Hustenreiz und dem Gefühl einer allgemeinen Abgeschlagenheit – Beschwerden, wie sie ganz ähnlich auch bei Covid-19 auftreten können.

Kommt noch ein allergisches Asthma hinzu, können zusätzlich trockener Hustenreiz und – in besonders schweren Fällen – Luftnot auftreten. Die Sorge, eine Coronavirus-Infektion nicht rechtzeitig zu erkennen und dadurch sich selbst und andere in Gefahr zu bringen, ist verständlich.

Unterschiede zwischen Covid-19 und Pollenallergie

Dennoch gibt es ein paar Unterschiede, die zwar keine endgültige Sicherheit, aber dennoch gute Hinweise darauf geben, was wahrscheinlich hinter den Symptomen steckt:

  • Pollenallergiker haben in der Regel kein Fieber, allenfalls leicht erhöhte Temperatur. Bei Covid-19 gehört Fieber über 38,2 Grad dagegen bei rund der Hälfte der Erkrankten zu den Symptomen.
  • Bei Heuschnupfen ist neben dem Fließschnupfen der in Wellen auftretende Niesreiz ein besonders typisches Symptom. Bei Covid-19 ist Schnupfen zwar möglich (bei ca. 28% der Infizierten), starker Niesreiz aber nach derzeitigem Wissensstand nicht typisch.
  • Die Symptome einer Pollenallergie haben oft einen stark wellenförmigen Verlauf, treten also schlagartig zu bestimmten Tageszeiten oder nach bestimmten Auslösern (nach dem Aufstehen, einem Spaziergang oder dem Lüften der Wohnung) sehr stark auf und lassen deutlich nach, wenn der Pollenkontakt nicht mehr besteht. Bei Covid-19 entwickeln sich die Symptome allmählich und nehmen über Stunden bis Tage weiter zu.

Was tun bei Verdacht auf Corona?

Können Sie anhand dieser Hinweise keine ausreichende Unterscheidung treffen, oder machen Sie sich – etwa, weil Sie einen Kontakt zu möglicherweise infizierten Personen nicht ausschließen können – weiterhin Sorgen um eine mögliche Coronavirus-Infektion, sollten Sie telefonischen Kontakt zu Ihrem Hausarzt oder HNO-Facharzt aufnehmen und mit ihm das weitere Vorgehen beraten. Dasselbe gilt für Menschen, bei denen eine Pollenallergie bisher nicht bekannt ist.

Wichtig: Allergie-Medikamente weiter einnehmen

Wer seine allergische Erkrankung erfolgreich mit Medikamenten behandelt, also medikamentös gut eingestellt ist, sollte diese Therapie unbedingt fortsetzen. Denn die abschwellende und entzündungshemmende Wirkung der Medikamente ist nicht nur wichtig, um vor Komplikationen der allergischen Grunderkrankung zu schützen – wie einer bakteriellen Infektion der Nasennebenhöhlen (Sinusitis), der Bronchien oder des Lungengewebes.

Auch gegen Viren wie das neuartige Coronavirus können sich Schleimhäute mit einer weitgehend intakten Barrierefunktion besser schützen. Die Deutsche Atemwegsliga rät daher, auch kortisonhaltige Medikamente zur Inhalation wie Nasensprays oder Dosieraerosole weiter wie verordnet anzuwenden.

Risikofaktor Allergisches Asthma

Der Deutsche Allergie- und Asthmabund (DAAB) weist darauf hin, dass Menschen mit allergischem Asthma ein höheres Risiko haben, an einer Coronavirus-Infektion schwer zu erkranken, als Gesunde. Das gilt insbesondere, wenn sie medikamentös schlecht eingestellt sind.

Die DAAB-Experten betonen deshalb, dass Betroffene frühzeitig ihre Allergiemittel besorgen und konsequent anwenden sollen. Es gibt überdies aktuell keine Hinweise, dass die Kortisondosen, die Allergiker inhalieren müssen, das Risiko für einen schweren Covid-19-Verlauf erhöhen. Deutlich gefährlicher ist das plötzliche Absetzen der Medikamente: es droht ein schwerer Asthmaanfall.

Was sollten Allergiker noch beachten?

Allgemein gilt: Halten Sie streng die Schutzmaßnahmen ein. Das heißt:

  • Regelmäßig gründlich Händewaschen, idealerweise 20 Sekunden
  • Halten Sie Abstand zu Erkrankten, mindestens anderthalb Meter, besser zwei.
  • Berühren Sie nicht das Gesicht mit ungewaschenen Händen (Augen, Mund, Nase).
  • Niesen und husten Sie in Ihre Armbeuge.

Außerdem empfehlen die Experten des Robert Koch-Instituts, dass sich Patienten mit schwerer Allergie gegen Pneumokokken und Influenza impfen lassen. Vermeiden Sie am besten auch andere Reizstoffe, wie Tabakrauch, Duft- oder Reinigungssprays, Staub und Abgase.

Pollenallergiker sollten zudem Pollen so gut es geht aus dem Weg gehen. Halten Sie sich während der schlimmsten Stunden eines warmen, trockenen und windigen Tages idealerweise in Innenräumen mit geschlossenen Fenstern auf. In der Stadt lüften Sie am besten morgens, auf dem Land abends. Idealer Zeitpunkt zum Spazierengehen ist nach einem Regenschauer – auch in Zeiten des Coronavirus und der Ausgangsbeschränkungen.


8 Dinge, bei denen Sie beim Kauf von CBD-Öl achten sollten

Zusammenfassung: Immer mehr Menschen werden sich der Vorteile von CBD Öl bewusst. Bei CBD handelt es sich um ein Cannabinoid, das keine berauschende Wirkung hat und daher von mehr und mehr Menschen gegen gesundheitliche Beschwerden angewandt wird.

Inhaltsverzeichnis

1. Wo wurde der Hanf angebaut und was enthält er?

Hanf ist ein Bioakkumulator, was bedeutet, dass er sowohl die guten Stoffe als auch die schlechten aus der Luft, dem Wasser und dem Boden, auf dem er angebaut wird, aufnimmt. Umso wichtiger ist es zu wissen, dass Ihr CBD Öl aus biologisch angebautem Hanf stammt, der auf Bio Feldern in Deutschland, Österreich oder zumindest der EU gewachsen ist.

Nur so können Sie sich sicher sein, dass Ihr CBD Öl keine giftigen Substanzen wie Pestizide, Herbizide oder Schwermetalle angesammelt hat. Bei manchen Herstellern in Österreich wird außerdem darauf geachtet, dass die Hanfpflanzen in geringer Dichte angebaut werden, sodass jede Pflanze wesentlich mehr Licht bekommt.

Glücklicherweise kann man heute von einem allgemeinen Drang sprechen, Bio Produkte zu bevorzugen, egal ob es sich um Obst, Gemüse, Getreide oder eben Hanf handelt.

Sogar manche Krebsarten werden des Öfteren im Zusammenhang mit Pestiziden und Herbiziden genannt:

  • Hautkrebs
  • Leukämie
  • Non-Hodgkin-Lymphom
  • Multiples Myelom

Aufgrund dieser potenziellen Gefahren durch Chemikalien steht auch der Hanf auf der Liste von Produkten, bei denen man unbedingt auf Bio Qualität achten sollte.

Sie können nur dann sicher sein, dass das von Ihnen gekaufte CBD Öl frei von Schadstoffen ist, wenn Sie es von einem Hersteller kaufen, bei dem jeder Produktionsschritt bis zum Feld zurückverfolgt werden kann. In der Regel haben solche Produkte ein Zertifikat.

Wichtige Faktoren beim CBD Öl Kaufen

  • Organischer Hanf
  • In Europa angebaut
  • Vertrauenswürdiger Händler
  • Nicht mehr als 0,2 % THC-Gehalt

2. Die CBD Konzentration des Produktes

Je nach Beschwerden sollte ein Produkt mit einer anderen CBD-Konzentration gewählt werden. Im Normalfall werden Produkte mit einem CBD Gehalt zwischen 2,5 % und 30 % verkauft. Die meisten CBD Öle beinhalten 5 % CBD, wobei es sich bei gesünderen Naturprodukten immer um eine Mischung CBD/CBDa handelt.

CBDa ist eine „Vorstufe“ von CBD, die ebenfalls zahlreiche positive Wirkungen aufweist und es dem Körper ermöglicht, mehr CBD aufzunehmen. Diese CBD Öle mit 5 % sind für kleinere Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Angst oder Schmerzen ausreichend.

Bei stärkeren oder chronischen Schmerzen sollte man mindestens ein 8%iges CBD Öl kaufen und bei Beschwerden wie Fibromyalgie ist eine CBD Paste mit 16 %, bei Krebs sogar mit 30 % empfehlenswert.

3. Ist CBD Öl in Deutschland illegal?

CBD Öl darf in Deutschland nicht mehr als 0,2 % THC enthalten, zumindest nicht dann, wenn es als frei verkäufliches Nahrungsergänzungsmittel angeboten wird. CBD Produkte mit einem höheren THC Gehalt dürfen nur auf Rezept ausgehändigt werden. Der Vorteil eines extrem geringen THC Gehalts liegt auf der Hand: die Produkte haben keinerlei berauschende Wirkung.

Vorteile von CBD Produkten mit nicht mehr als 0,2 % THC Gehalt:

  • Keine Abhängigkeit
  • Kein High
  • Nach §2(3) des deutschen Arzneimittelgesetzes sind solche Produkte Nahrungsergänzungsmittel

4. Die Reinheit des Produkts

Da ein CBD Produkt die Gesundheit verbessern soll, ist es wichtig, darauf zu achten, dass es frei von Schadstoffen ist. Die beste Garantie, dass es sich um ein Bio Produkt handelt, ist ein Bio Zertifikat. Bei zertifizierten Produkten wird jeder Produktionsschritt vom Anbau bis zum fertigen Produkt kontrolliert.

Billige Produkte könnten folgende Schadstoffe enthalten:

  • Schwermetalle
  • Pestizide
  • Bakterien und Pilze
  • Fremdstoff
  • Lösungsmittelreste (Extraktionsprozess)

5. Die Extraktionsmethode

CBD Öl aus Hanf zu bekommen, ist jedoch ein komplizierter Prozess. Bei den billigsten und einfachsten Methoden, CBD Öl aus Hanf zu extrahieren, kommen im Allgemeinen scharfe Lösungsmittel zum Einsatz, die chemische Rückstände im CBD Öl hinterlassen können.

Die beste und zuverlässigste Extraktionsmethode verwendet Kohlendioxid (CO2) unter hohem Druck und niedrigen Temperaturen, um so viel CBD wie möglich zu extrahieren, ohne dabei Verunreinigungen einzubringen.

Außerdem bleiben bei der CO2-Extraktion alle weiteren wertvollen Inhaltsstoffe des Hanfs enthalten. Hierzu zählen Terpene, Flavonoide und andere Cannabinoide. Sobald das CO2 nicht mehr unter starkem Druck steht, verdampft es einfach und hinterlässt keine Spuren im CBD Öl.

Vorteile der CO2-Extraktion:

  • Hohe Qualität
  • Keine Lösungsmittel/Chemikalien
  • Frei von Butan, Propan und Ethanol

6. Geschmackt und Alternativen

CBD wird meist in Form von Öl eingenommen. Einige kommen jedoch mit dem Geschmack nicht so gut klar. Dies liegt meist daran, dass es sich um Naturprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe handelt.

7. Was wird behauptet?

Es ist ein strikt verboten, falsche medizinische Aussagen über die Wirksamkeit von CBD Produkten bei der Behandlung von Beschwerden oder Symptomen zu machen.

Obwohl Untersuchungen belegt haben, dass CBD Öl den Menschen auf bemerkenswerte Weise helfen kann, werden legitime CBD Unternehmen auf direkte medizinische Ansprüche verzichten.

8. Ist billiger immer besser?

Wenn es um CBD Öl geht, ist billiger sicherlich nicht immer besser, da die Herstellung von CBD Öl einfach nicht billig ist. Bei der CO2-Extraktion werden komplexe Geräte und ein hohes Maß an Fachwissen benötigt, im Gegensatz zu den kostengünstigeren chemischen Extraktionsverfahren, die Rückstände von giftigen Lösungsmitteln wie Butan, Propan und Ethanol im CBD Öl hinterlassen können.

Während die CO2-Extraktion im Allgemeinen zu einem höheren Preis führt, sichert sie Qualität, Reinheit und Wirksamkeit – vor allem, wenn sie zur Gewinnung von CBD Öl aus Hanf verwendet wird, der in den Europa organisch angebaut wurde.

Gründe dafür, dass höherwertiges CBD Öl mehr kosten kann:

  • Organisch gewachsen
  • CO2-Extraktion
  • Gutes CBD/CBDa Verhältnis
  • In Europa angebaut
  • In Laboren getestet
  • Das Unternehmen ist seriös
  • Hergestellt aus hochwertigem Vollspektrum Extrakt, sodass andere vorteilhafte Verbindungen wie Terpene und Flavonoide vorhanden sind.

Tipps für eine gute Mundhygiene

Zusammenfassung: Eine gute Mundhygiene ist notwendig, um Zähne und Zahnfleisch gesund zu halten. Dazu gehören Gewohnheiten wie zweimal tägliches Putzen und regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen.

Bei der Mundgesundheit geht es jedoch um mehr als um Karies und Zahnfleischerkrankungen. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Zusammenhang zwischen der Gesundheit des Mundes und der allgemeinen Gesundheit einer Person besteht. Experten betrachten Mundgesundheitsprobleme als globale Gesundheitsbelastung.

Ohne Behandlung können Karies oder Zahnfleischprobleme zu Schmerzen, Problemen mit dem Selbstvertrauen und Zahnverlust führen. Diese Probleme können zu Unterernährung, Sprachproblemen und anderen Herausforderungen bei der Arbeit, in der Schule oder im Privatleben führen.

Sie können diese Probleme mit der richtigen Zahnpflege sowohl zu Hause als auch in der Zahnarztpraxis verhindern. Im Folgenden sind einige bewährte Methoden aufgeführt, mit denen Zähne und Zahnfleisch gesund bleiben können.

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Bürsten Sie regelmäßig, aber nicht aggressiv

Den meisten Menschen ist bewusst, dass das zweimalige tägliche Zähneputzen eine der wichtigsten Methoden ist, um Plaque und Bakterien zu entfernen und die Zähne sauber zu halten. Das Putzen kann jedoch nur dann effektiv sein, wenn die richtige Technik angewendet wird.

Sie sollten mit kleinen kreisenden Bewegungen putzen und dabei darauf achten, die Vorder- und Rückseite sowie die Oberseite jedes Zahns zu putzen. Dieser Vorgang dauert zwischen 2 und 3 Minuten. Sie sollten es vermeiden, hin und her zu sägen.

Zu hartes Zähneputzen oder die Verwendung einer Zahnbürste mit harten Borsten kann den Zahnschmelz und das Zahnfleisch beschädigen. Die Auswirkungen können Zahnempfindlichkeit, dauerhafte Schädigung des Zahnschmelzes und Zahnfleischerosion sein.

Ärzte empfehlen die Verwendung einer Zahnbürste mit weichen Borsten. Sie geben auch an, dass die Zahnbürste alle 3 Monate gewechselt werden sollte oder wenn die Enden abgenutzt aussehen, je nachdem, was zuerst eintritt.

Fluorid verwenden

Fluorid stammt aus einem Element im Boden der Erde, das Fluor genannt wird. Viele Experten glauben, dass Fluorid zur Vorbeugung von Karies beiträgt und ein häufiger Bestandteil von Zahnpasta und Mundwasser ist.

Einige Dentalprodukte enthalten jedoch kein Fluorid, und manche verwenden es überhaupt nicht.

Es gibt Hinweise darauf, dass ein Mangel an Fluorid zu Karies führen kann, auch wenn eine Person ihre Zähne anderweitig pflegt. Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung ergab, dass Bürsten und Zahnseide nicht verhindern, dass eine Person Hohlräume bekommt, wenn sie kein Fluorid verwendet.

Einmal am Tag Zahnseide

Zahnseide kann Plaque und Bakterien zwischen den Zähnen entfernen, die eine Zahnbürste nicht erreichen kann. Es kann auch dazu beitragen, Mundgeruch zu vermeiden, indem Ablagerungen und Lebensmittel entfernt werden, die sich zwischen den Zähnen verfangen haben.

Obwohl es an Langzeitstudien mangelt, die belegen, dass Zahnseide von Vorteil ist, wird sie von Ärzten weiterhin empfohlen.

Die meisten Zahnärzte empfehlen, die Zahnseide vorsichtig bis zum Zahnfleischsaum herunterzudrücken, bevor sie mit Auf- und Abbewegungen die Seite des Zahns berührt. Es ist wichtig zu vermeiden, dass die Zahnseide zwischen den Zähnen auf und ab schnappt, was Schmerzen verursachen kann und Plaque nicht so effektiv entfernt.

Gehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt

Experten empfehlen, alle 6 Monate einen Zahnarzt aufzusuchen. Während einer routinemäßigen zahnärztlichen Untersuchung wird ein Hygieniker die Zähne putzen und Plaque und hartnäckigen Zahnstein entfernen.

Die Zahnärzte an der Aller prüfen auf sichtbare Anzeichen von Karies, Zahnfleischerkrankungen, Mundkrebs und anderen Mundgesundheitsproblemen. Sie können manchmal auch Zahnröntgenstrahlen verwenden, um nach Hohlräumen zu suchen.

Die Ergebnisse einer letztens durchgeführten Studie haben bestätigt, dass Kinder und Jugendliche 6 Monate ein Zahnarzt sein sollten, um Karies vorzubeugen. Erwachsene, die jeden Tag gute Zahnhygiene praktizieren und ein geringes Risiko für Mundgesundheitsprobleme haben, können jedoch möglicherweise seltener hingehen.

Rauchen Sie nicht

Rauchen schädigt das körpereigene Immunsystem, wodurch es für den Körper schwierig ist, Gewebe, einschließlich der im Mund befindlichen, zu heilen.

Das Gesundheitsministerium nennt Rauchen als Risikofaktor für Zahnfleischerkrankungen, während Ärzte warnen, dass Menschen, die rauchen, nach einem zahnärztlichen Eingriff möglicherweise eine langsame Heilung erfahren. Rauchen beeinträchtigt auch das Aussehen des Mundes, was zu einer Gelbfärbung von Zähnen und Zunge führt und dem Atem einen schlechten Geruch verleihen kann.

Benutzen Sie ein Mundwasser

Einige Studien zeigen, dass bestimmte Mundspülungen die Mundgesundheit fördern können. Eine Überprüfung ergab beispielsweise, dass Mundwasser mit Chlorhexidin, einem antibakteriellen Wirkstoff, bei der Bekämpfung von Plaque und Gingivitis hilft. Laut einer Metaanalyse sind auch Mundwässer mit bestimmten ätherischen Ölen wirksam.

Fragen Sie Ihren Zahnarzt, welches das beste Mundwasser für ihre individuellen Bedürfnisse ist. Ein Mundwasser kann Putzen und Zahnseide nicht ersetzen, aber es kann diese Praktiken ergänzen.

Beschränken Sie zuckerhaltige Lebensmittel

Zuckerkonsum kann zu Hohlräumen führen. Studien belegen weiterhin die bedeutende Rolle, die Zucker bei der Beeinträchtigung der Zahngesundheit spielt. Übliche Schuldige sind Süßigkeiten und Desserts, aber viele verarbeitete Lebensmittel enthalten auch Zuckerzusatz.

Die WHO empfiehlt, die Zuckeraufnahme auf unter 10 Prozent ihrer täglichen Kalorien zu begrenzen. Die Autoren einer systematischen Überprüfung kamen zu dem Schluss, dass eine Senkung auf 5 Prozent das Risiko für Karies und andere Zahnprobleme weiter verringern würde.

Experten haben auch festgestellt, dass stärkehaltige Lebensmittel wie Cracker, Brot, Pommes und Nudeln Karies verursachen können.

Trinken Sie Wasser anstelle von zuckerhaltigen Getränken

Mit Zucker gesüßte Getränke sind eine Hauptquelle für zugesetzten Zucker in der typischen Ernährung in Deutschland. Ein Schluck mit Soda, Saft oder anderen zuckerhaltigen Getränken kann zu einem höheren Risiko für Karies führen.

Zahnärzte empfehlen, den ganzen Tag über Wasser oder ungesüßten Tee zu trinken und nur zu den Mahlzeiten und in kleinen Mengen zuckerhaltige Getränke zu trinken.