Die Wissenschaftler der University of Georgia kamen dabei zu dem Schluß, dass Vitamin-D Mangel zumindest indirekt psychische Erkrankungen auslösen kann und somit auch verantwortlich ist für Depressionen. Im Folgenden 4 Fakten die diesen Schluß nahelegen.

• Der Vitamin-D-Spiegel im Körper schwankt im Jahresverlauf. Während im Sommer die meisten Menschen einen hohen Anteil Vitamin-D im Blut haben, ist er im Winter sehr gering.
• Schon länger durch entsprechende Studien belegt: Menschen mit Depressionen haben einen geringeren Anteil von Vitamin-D im Blut. Auch andere psychische Erkrankungen werden durch den mangel an Vitamin-D gefördert, so steigt das Risiko für eine Schizophrenie um über das 2-fache.
• Vitamin-D spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Serotonin und Dopamin. Diese beiden Stoffe stehen im Verdacht, für Depressionen verantwortlich zu sein, denn entsprechende Patienten haben zu wenig davon im Blut.
• Im Hypothalamus gibt es viele Bindestellen für Vitamin D. Diese Hirnregion steuert vor allem unsere biologische Uhr und ist damit auch für unser Wohlbefinden verantwortlich.

Müde und kraftlos im Alltag

Winterdepressionen werden als saisonal abhängige Depressionen (SAD) eingestuft, die jährlich wiederauftreten und dies vor allem in der dunklen Jahreszeit. In der Regel fangen Sie mit dem Beginn der Herbstmonate an und enden dann im Frühjahr. Während dieser Zeit klagen betroffene Menschen über fehlende Kraft und Energie, über Traurigkeit und fehlende Ziele. Häufig wird dann auch zu viel gegessen, vor alem Süßigkeiten, so dass auch das Gewicht zunimmt. Zu den weiteren Symptomen gehören ein erhöhtes Schlafbedürfnis und eine allgemeine Antriebslosigkeit.

Sollten diese Symptome über einen längeren Zeitraum bei Ihnen auftreten oder in den letzten Jahren mehrfach aufgetreten sein, dann suchen Sie Rat bei Ihrem Arzt. Depressionen sind eine Krankheit – und Sie können erfolgreich behandelt werden.

In den nächsten Monaten werden wir regelmässig neue Informationen auf unseren Gesundheitsportal veröffentlichen und Ihnen hoffentlich Anlaufstelle, Hilfe und Ratgeber sein.

Die Vorsorgeuntersuchung J1

Alle Krankenkassen zahlen für Jugendliche im Alter zwischen 12-14 Jahren die Vorsorgeuntersuchung J1. Dabei wird zunächst der Körper untersucht, d.h. die Körpergröße und das Körpergewicht kontrolliert, überprüft ob alle notwendigen Impfungen gemacht wurden, sopwie Proben von Blut und Urin analysiert.

Zudem wird die sexuelle Entwicklung überprüft, der Zustand der Organe, des Skeletts und der Sinnesorgane (Hören, Sehen). Er kann auf diese Weise recht schnell festellen, ob ein schneller Wachstumsschub zu Fehlhaltungen geführt hat. Im Gespräch kann der Arzt auch auf die seelische Gesundheit achten, ob es Anzeichen einer Depression gibt oder für Essstörungen. Gerade in der Pubertät können diese Erkrankungen häufiger auftreten.

Für Jugendliche ist wichtig zu wissen, dass Sie bei dieser Untersuchung auch ganz offen Fragen zur Sexualität, zur Verhütung, Rauchen oder Drogen stellen können. In solchen Gesprächen müssen die Eltern nicht dabei sein und wie bei jedem Arzt unterliegen diese Gespräche der ärztlichen Schweigepflicht.

Die Vorsorgeuntersuchung J2

Als weiterführende Vorsorgeuntersuchung für Jugendliche zwischen 16-17 gibt es die J2. Hier geht es mehr um das Erkennen und Behandeln von Pubertäts- und Sexualitätsstörungen, von Haltungsschäden und Kropfbildung. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Diabetes-Vorsorge, da diese Stoffwechselkrankheit das weitere Leben nachhaltig mitbestimmen kann. Im Vergleich zur J1 bezahlen allerdings nicht alle Krankenkassen die J2. Im Zweifelsfall sollte man sich also erkundigen, ob die Kosten übernommen werden.